第二十一章 把人欺负的狠了(第1/2 页)
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#……
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导演看的是激动人心。
赵班长：“温以蓁负责帮忙加练程少允跟宋重雷！”
俩人是最容易通过加练提升“能力”标准的！
剩下的嘉宾赵班长跟教练员“平分”训练。
宋重雷脸色很臭，让女人帮忙加练就算了，偏偏这个女人还是程少允大嫂！总有种被“压”一头的错觉(/“≡_≡)=
俩人统一问题是上肢力量不足，俯卧撑和单杠引体向上不达标，手臂肌肉不是短时间内能练出来的，但可以通过适当的减重来“减少”身体对手臂力量！
“你俩交替训练，累了换人！”温以蓁盯着他们做俯卧撑，程少允脑子“嗡嗡”涨得慌，没做几个便累得趴在地上直喘粗气。
“继�
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